Yetişkin terapisi kişinin bireysel olarak katılabildiği ve psikolojik sorunların çözülmesi için tercih edilen terapi yöntemlerinden biridir. Bireysel olarak bir insanın sağlıklı olması sadece bedensel fonksiyonlarının değil aynı zamanda ruhsal sağlığını etkileyen fonksiyonlarında sorunsuz olması ile mümkündür. Gün içinde hayatımızı etkileyen birçok olumsuz durum karşısında endişe, kaygı, stres, korku ve gerginlik gibi birçok duyguyla karşı karşıya kalırız. Bunları doğru yönetmeyi öğrenemediğimizde, duygusal olarak huzursuz ve mutsuz oluruz. Yetişkin terapilerinin temel amacı, kişinin daha iyi hissetmesi ve daha sağlıklı kararlar verebilmesi için bakış açısının değiştirilmesidir.
Yetişkin Terapisi Nedir?
Yetişkin terapisi nedir ve neden tercih edilmelidir sorularına cevap vermek istiyoruz. Gündelik yaşamın koşuşturmacası sırasında çoğunlukla nasıl hissettiğimiz unutur ve duygu ve düşüncelerimizi arka plana atarız. Bu durum bizlerde zamanla öz farkındalık sorunlarına sebebiyet verir. Yaşanan duygu değişimlerini, olayları ve olaylara verilen tepkileri zamanında ciddiye almadığımızda birçok psikolojik sorunla karşı karşıya kalmamız muhtemeldir. Yetişkin terapi yöntemi, yetişkin bireylerin yaşadıkları psikolojik sorunların tedavi edilmesine yönelik, farklı terapi tekniklerinin sunulduğu bir iyileştirme çabasıdır.
Yetişkin Terapisine Kimler Başvurmalıdır?
Yetişkin terapisine isteyen her birey katılabilir. Psikolojik destek almak için illa çok büyük sorunlar ve rahatsızlıklar yaşıyor olmanıza gerek yoktur. Kendini tanımak, duygularını fark etmek ve yönetmek isteyen her birey yetişkin terapisine katılabilir. Yaşamın ne kadar zor ve yıpratıcı olduğunun farkında, bu zorluklarla baş etmek ve kendi için en iyi çözüm yollarını bulmak isteyen her birey için yetişkin terapisi uygundur. Bunun dışında yetişkin terapi için başvurulan en önemli psikolojik sorunlar şöyledir;
- Depresyon
- Fobik bozukluklar
- Anksiyete ve kaygı bozuklukları
- Takıntı (OKB) sorunları
- Travmatik yaşantılar sonucunda kişinin bunları atlatamaması
- Panik atak
- Kayıp ve yas süreci
- Yeme bozuklukları
- Dürtü kontrol bozukluğu
- Stres yönetimi
- Zararlı madde kullanımı sorunları
- Karar verme ve sorun çözme sorunları
- Öfke kontrolü ve duygu yönetimi
- İlişki ve iletişim sorunları
- Kişilik yapıları ve sorunları
- Kariyer planlama sorunları
Yetişkin Terapi Nasıl Yapılır?
Yetişkin terapilerinde ilk seans genellikle kişinin kendini tanıtması, terapistin not alması ve sorunların tespit edilmesi gibi konular işlenir. Terapinin tüm çerçevesi ve sınırları aslında ilk seansta belirlenir ve sonrasında önemli bir gelişme yaşanmadığı sürece bu çerçevede devam eder. Yetişkin terapi sürecinde kişinin сайт omg yaşadığı soruna ve psikolojik rahatsızlığına göre farklı alanlara da yönlendirme sağlanabilir. Antalya psikolog ofisi sayesinde alacağınız yetişkin terapilerle, kısa sürede yaşadığınız psikolojik sorunları aşabilir ve kendinizi çok daha iyi hissedebilirsiniz.
Antalya Psikolog Ofisi Yetişkin Danışmanlığı
Antalya yetişkin danışmanlığı için uzman psikolog desteği almak istiyorsanız bizlerle iletişime geçerek, randevu alabilirsiniz. Uzman psikologlarımız aracılığıyla yaşadığınız tüm psikolojik sorunlara çözüm bulabilir ve sorunlarınızın üstesinden rahatlıkla gelebilirsiniz.